Jumat, 26 November 2021 – 09:26 WIB

VIVA – Jalan kaki sekarang ini sudah mulai hampir punah dikarenakan terpaan teknologi transportasi yang semakin canggih dan banyak jumlahnya. Hal itulah yang menjadikan kebanyakan orang melupakan aktivitas fisik secara rutin seperti jalan kaki.

Bila dilihat secara terbuka, jalan kaki yang dianggap biasa juga masuk dalam kategori olahraga yang menyehatkan tubuh.Bila Anda punya waktu hanya 5 menit saja untuk berjalan kaki, maka itu sudah bisa membuat tubuh Anda sehat.

Aktivitas ini sangatlah mudah, murah dan tidak perlu alat khusus yang membuat uang di kantong Anda terkuras banyak. Cukup berjalan santai di dekat tempat tinggal atau di kantor, Anda sudah menggerakkan badan Anda sehingga sirkulasi darah dalam tubuh menjadi lebih lancar.

Baca Selengkapnya…



Sumber Link

By Admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *